Perdere peso solo con l’aiuto della mente

Secondo uno studio inglese ciò che ci porta ad ingrassare è il pensiero di voler dimagrire. Lo so, detto così sembra un paradosso ma è la realtà. Pensare di voler mangiare solo cibi sani e con basso contenuto di grassi e calorie spinge il cervello a desiderare proprio quelli. Quindi dovremmo cercare di allontanare il cibo dalla nostra mente, pensare … Continua a leggere

Scopri Il Gelato per una linea perfetta e anticellulite

Molti sono convinti che per chi segue una dieta  il gelato sia vietato,niente di piu’ sbagliato,mangiare gelato non fa ingrassare se si sta molto attenti ai gusti da scegliere,la prima cosa da fare è  imparare a scegliere bene il gelato e a mangiarlo nel momento giusto, in modo da godere di un prezioso alimento che può rivelarsi anche salutare e … Continua a leggere

Ottima forma fisica,senza diete ma solo con lavori svolti in casa

Oggi parliamo di quanto i lavori che vengono svolti in casa da noi donne ci aiutano a tenere in perfetta forma,molte di noi nemmeno si rendono conto di quante calorie si possono perdere facendo semplicemente le pulizie di casa,cerchiamo di capire insieme quali sono quelli che maggiormente ci interessano per avere sempre una perfetta forma,e soprattutto dovete seguire bene le … Continua a leggere

Basta diete,ecco gli abiti che faranno perdere peso

Sembra una cosa di fantascienza a sentirla dire eppure sono pronti per uscire dei capi di abbigliamento che sembrano siano in grado di far perdere peso e a contrastare la ritenzione idrica, ma non solo anche combattere la pelle a buccia d’arancia e ridurre la circonferenza dei fianchi.Molti si staranno già chiedendo com’è possibile una cosa del genere?La società che … Continua a leggere

Sindrome premestruale:come migliorare l’umore

Parliamo della sindrome premestruale,tutte noi donne sappiamo di cosa si tratta,ci sentiamo nervose,stanche ,molto gonfie e senza parlare dell’umore che lo si sente proprio a terra,come possiamo mettere fine a questi sintomi che ci portano ad essere intrattabili con tutti.Innanzitutto bisogna iniziare da una corretta alimentazione e cioè eliminare come prima cosa i cibi che contengono molto sale(prosciutto,e affettati in … Continua a leggere

Pepe nero ottimo anticancro,e aiuta a perdere peso

Il pepe nero da tutti è riconosciuto come spezia ,ma non tutti sanno che  esso  è un ottimo stimolante per accelerare il metabolismo,grazie ad una sua proprietà chiamata piperina che ha la funzione di favorire la produzione dei succhi gastrici,aiutando a migliorare l’assorbimento delle sostanze presenti nei cibi.Oltre a questa funzione il pepe nero secondo alcuni dati pubblicati dai ricercatori … Continua a leggere

Smagliature :prevenzione e consigli utili

Quasi tutte noi donne ci ritroviamo a combattere con queste brutte anti estetiche smagliature,cerchiamo di capire insieme come si possono prevenire e curare .Le smagliature si presentano in certi casi più vistose in altri meno ,di certo una volta che si hanno è difficle eliminarle,le zone più colpite sono cosce ,fianchi,  addome e seno.Come si possono prevenire?Bella domanda Un pò … Continua a leggere

Infuso per combattere l’obesità

L’obesità generalmente è causata da sovralimentazione o da fattori costituzionali.Una vera terapia per gli obesi deve essere sempre consigliata da professionisti.Un aiuto per questo tipo di problema lo possono dare degli infusi del tutto al naturale uno dei tanti può essere:l’infuso di quercia marina,ribes nero,marrubio bianco,vite rossa e bardana.Prendete ,30 gr di quercia marina,tallo intero , 50 di ribes nero,30 … Continua a leggere

Cannella :proprietà e benefici

 La cannella una spezia dalle mille proprietà,molti la usano per fare dolci ,piatti rustici , creme gelati e cioccolato ,ma forse non tutti sanno che essa ha proprietà curative uniche.La cannella è una radice antiulcera e ha effetti digestivi potenti,grazie alle sue proprietà  espettoranti, antibatteriche e antinfiammatorie che privilegia l’apparato respiratorio,aiuta la circolazione,usata all’esterno è molto adatta a combattere i … Continua a leggere

Bergamotto:tutti i suoi benefici e ottimo anhe a far perdere peso

  Il bergamotto è un frutto che nasce da un albero tipo quelli degli aranci,esso raggiunge tra i tre e i quattro metri ha fiori  bianchi, molto profumati. Le foglie sono lucide e carnose come quelle dell’arancio e non cadono mai nemmeno in inverno.La fioritura avviene a fine Marzo il frutto è grande poco più di un’arancia e poco meno … Continua a leggere