Perdere peso solo con l’aiuto della mente

Secondo uno studio inglese ciò che ci porta ad ingrassare è il pensiero di voler dimagrire. Lo so, detto così sembra un paradosso ma è la realtà. Pensare di voler mangiare solo cibi sani e con basso contenuto di grassi e calorie spinge il cervello a desiderare proprio quelli. Quindi dovremmo cercare di allontanare il cibo dalla nostra mente, pensare ad altro ci aiuterà a stare in forma e non soffrire la mancanza di dolci, fast food, cibi spazzatura ma dal sapore divino. Tentar non nuoce!!

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Perdere peso solo con l’aiuto della menteultima modifica: 2013-10-21T21:24:36+00:00da annaki1
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