Scopri Il Gelato per una linea perfetta e anticellulite

Molti sono convinti che per chi segue una dieta  il gelato sia vietato,niente di piu’ sbagliato,mangiare gelato non fa ingrassare se si sta molto attenti ai gusti da scegliere,la prima cosa da fare è  imparare a scegliere bene il gelato e a mangiarlo nel momento giusto, in modo da godere di un prezioso alimento che può rivelarsi anche salutare e amico della linea. Vanno sempre scelti i gusti  alla frutta, ricca fonte di antiossidanti, vitamine e minerali che contribuiscono a mantenere attivo il metabolismo, ma anche yogurt che fornisce fermenti buoni utili per l’intestino e proteine nobili che nutrono i muscoli e aiutano a bruciare più grasso, tenendo anche sotto controllo l’assorbimento degli zuccheri contenuti nel gelato.Esiste un momento giusto per gustare un buon gelato,inoltre può essere un ottimo sostituto del pasto di cui godere occasionalmente.Se lo desideri a fine pasto, una volta ogni tanto puoi anche farlo, ma in piccole porzioni e dimezzando il primo piatto. Se invece mangi un secondo, evita pane e patate.Se lo usi come spuntino, basta anche in questo caso una piccola porzione  sempre alla frutta.Esiste anche una ricetta deliziosa per preparare un gelato anticellulite che io stessa mi preparo spesso in casa,basta prendere, 2 banane fredde di frigorifero (ricche di potassio drenante e diuretico) tagliate a tocchetti e mezza tazza di mirtilli (rafforzano i capillari e migliorano la diuresi).  inserisci  nella macchina del gelato con delle scorzette   di limone bio (sono anti cellulite) impastare il tutto e versatelo in una coppa e gustatelo con gusto,oltre  a darvi una sensazione di benessere sarà un ottimo metodo per combattere la cellulite senza troppi sacrifici.

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Scopri Il Gelato per una linea perfetta e anticelluliteultima modifica: 2013-06-09T10:12:50+00:00da annaki1
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