Rughe:come combatterle con rimedi naturali

Oggi parliamo delle rughe,queste brutte antiestetiche,che ci fanno capire che gli anni stanno passando,specialmente noi donne siamo terrorizzate quando ne vediamo spuntare una,esistono però e per fortuna degli accorgimenti che possiamo adottare e fare in modo che non ne  escono tante,innanzitutto si deve seguire un buon regime alimentare,possibilmente evitare di fumare e non dimentichiamoci che anche l’eccessivo esporsi al sole può danneggiare la nostra pelle,dormire almeno sei ore a notte e non dimenticarsi mai la sera prima di andare a letto di idratare e detergere per bene la pelle.Per un’alimentazione perfetta,non ci si deve far mancare mai,le verdure,  frutta, in particolare  le verdure a foglia larga, frutti di bosco e frutta secca (mandorle, nocciole, noci), e pesce azzurro,questi alimenti ci aiuteranno a mantenere  un’adeguato apporto di vitamine A, C, E che proteggono la pelle dai segni del tempo che passa,e non dimentichiamoci che la vitamina C è indispensabile,perchè oltre ad essere un antiossidante combatte i radicali liberi,che sono proprio quelli che danneggiano la nostra pelle.Un’altro consiglio ottimo per combattere le rughe sono le maschere fatte in casa alla frutta,ottimi sono anche l’olio di cocco,di mandorla,che possono essere usati come idratanti e impediscono alla pelle di diventare secca e restare sempre bella idratata.Usando questi accorgimenti che vi ho consigliato noterete che la pelle assumerà un tono diverso dal solito e risulterà sempre morbida e fresca. 

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Rughe:come combatterle con rimedi naturaliultima modifica: 2013-03-05T10:38:24+00:00da annaki1
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